繰り返し。

生活の中で何度も行わねばならないことは、ルーチンにして、楽ちんに。

◯8：00になったら家を出る。

◯家に帰ったら、裸になり、服を着替える。

◯着替えたら、読みかけの本を読めるだけ読む。

◯一息ついたら、米を炊いて→冷凍備蓄。

◯20:00になったら温泉に向かう。

◯23:30になったら、家を真っ暗にして布団に入る。

考えない、考えないで、体を動かす。

余った時間で、世界平和を考えましょう。

目が冴えている夜より。