筋肉強化

☆準備☆
まず、射精するような行為は行わないこと。

夢精を何回か、経たのちに、精子を作っても無駄だと体が自覚するまで待つこと。

☆本番☆
精子製造のためのタンパク質まで、余すことなく筋肉の修復に使うべく、継続的に、集中的に体を動かすこと。

食事は、１日5食を心掛け、脂質を抑え、タンパク質を主にとり、ビタミンと鉄分に気を使うこと。（プロテインも可。）

睡眠は、昼寝を必ずとり、23時には寝ること。

★下準備の効果★
性欲が溜まっているため、攻撃的、アグレッシブになり、運動量の自然な増加が見込める。

目がギラギラしてきて、人の近寄りがたい雰囲気をかもしだし、運動に集中できる環境を自然と作り出すことができる。

使わない機能は、退化するというが、チン〇ンの大小は中身が皮に隠れているかどうかの問題なので、筋肉の強化にともなう、贅肉の減少により、大きくなっていく。



女性の場合は、知らない。
個人的には、プニプニしている方が抱き心地の観点から見て、大好きなので、食事コントロールによる自然な体型維持が好ましい。


一部、実話にてお送りしております。